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今天是 2026年05月30日





预防传染病
健康共守护


预防秋冬传染病

随着秋冬季的到来,气温差异大,各种传染病易发,加上老人、小孩抵抗力低,极易受到流行性传染病的侵袭。我们要做好常见传染病的预防。
现分享几种常见的秋冬季传染病的预防知识。


预防哪些传染病?
主要类型:呼吸道传染病、肠道传染病、蚊媒传染病等。
呼吸道传染病是通过空气飞沫(即患者讲话、咳嗽、喷嚏时的唾液飞沫)、直接接触病人的分泌物或被分泌物污染的物品而造成传染的疾病,有病毒性疾病(例如新冠、流感、流腮、麻疹、水痘等),有细菌性疾病(例如肺结核、猩红热等),还有支原体等病原体引起的感染等。
肠道传染病是经“粪口”途径传播,通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等,未经过恰当的处理,“吃进去”后导致的传染病,例如手足口病、细菌性痢疾、诺如或轮状病毒感染等。
蚊媒传染病是通过蚊子叮咬传播病原体的疾病。其中,登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病是在全球广泛流行的3种常见病毒性蚊媒传染病。

为什么秋冬是高发季?
秋冬季气候干燥偏凉、昼夜温差较大,有时候气温变化无常、忽冷忽热,人体在适应这种天气下会导致免疫力有所下降;
秋冬季呼吸道黏膜遇冷血管收缩,会降低呼吸道的抵抗力;
秋冬季胃肠功能也容易遇冷下降,感染肠道病毒或细菌后,也会更容易发病;
秋冬季节人群聚集性工作、生活、学习都是导致呼吸道和肠道传染病高发的原因。

常见传染病
秋冬季节常见的传染病如下:
1.肺炎支原体感染
肺炎支原体是一种介于细菌和病毒之间,目前世界上已知能独立生存的最小微生物,肺炎支原体无细胞壁结构,像是没有穿“外套”的细菌。
肺炎支原体感染主要通过直接接触传播和飞沫传播。主要的症状与大多数呼吸道疾病相似,以发热、咳嗽等为主要症状,一般咳嗽比较剧烈,退烧后,咳嗽还可能持续1到2周。
2.流行性感冒
流感是由流感病毒感染引起的对人类危害较严重的急性呼吸道传染病。
流感一般表现为急性起病、发热(部分病例可出现高热,达39-40℃),伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、结膜轻度充血,也可有呕吐、腹泻等症状。
流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源,流感的传播途径以呼吸道分泌物的飞沫传播为主,也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
3.诺如病毒感染性胃肠炎
诺如病毒是一种常见的肠道病毒,感染后引起病毒性胃肠道疾病,全年均可发生,易在学校等人群密集场所引起传播流行。主要临床表现为呕吐(儿童多见)、腹泻(成人多见)。
诺如病毒可以通过摄入被污染的食物、水,接触病人排泄物或呕吐物,接触被污染的手、物品或用具,接触呕吐物时产生的气溶胶等方式引起传播。

4.肺结核
结核病是由结核杆菌引起的呼吸道传染病。结核菌具有很强的传染性和致病性,可能侵入人体全身各种器官,但主要侵犯肺脏,称为肺结核病。
肺结核的症状很多,主要包括:咳嗽(干咳或有痰)、发热、呼吸困难、疲劳等,还可能出现恶心、呕吐、咯血、胸痛等。
结核菌主要通过呼吸道传染,病人咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫就有可能传染给他人。

5.出血热
肾综合征出血热(Hemorrhagic Fever with Renal Syndrome,HFRS)已到高发季节。这是一种由汉坦病毒引起的自然疫源性疾病,主要传染源为黑线姬鼠、褐家鼠等啮齿类动物。感染的老鼠通常不表现出症状,但能通过排泄物和分泌物(如尿液、粪便、唾液)排出病毒,从而污染环境,一般不会出现人传人。由于病程危急且传播途径特殊,了解其病媒特点及消毒措施对预防感染至关重要。

6.水痘
由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染性疾病。疾病初期类似感冒如发烧、头痛、咽喉痛等,以发热,皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征,皮疹呈向心性分布,主要发生在胸、腹、背。
主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播,亦可通过接触被污染的用具传播。该病传染性极强,易感者接触患者后约90%发病,俗称“见面传染”。

7.基孔肯雅热与登革热
基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒引起的一种急性传染病,主要通过伊蚊叮咬传播。症状以发热、关节剧痛和皮疹为特征。
登革热是一种由登革病毒引起的、通过伊蚊叮咬传播的急性传染病。典型症状是“高热、三痛、三红”+皮疹。高热:突发高烧(40°C以上)。三痛:剧烈头痛、全身关节痛、肌肉酸痛。三红:面红、颈红、胸红。皮疹:四肢躯干或头面部,出现充血性皮疹或点状出血疹。


如何有效预防传染病
尽管传染性疾病的病因、临床表现大不相同,但它们的传播方式大都是通过呼吸道、直接接触和消化道等。因此防控措施也基本相同,主要包括:
1.勤洗手:使用肥皂或洗手液并用流动的清水洗手,打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染手部和周围环境。
2.戴口罩:在呼吸道传染病流行期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;如周围有发热、咳嗽等症状人群,建议及时佩戴口罩做好自我防护,做自己健康的第一责任人。
3.多喝水:让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
4.勤锻炼:坚持体育锻炼和耐寒锻炼,适当增加户外活动提升身体免疫力(但雾霾天应减少户外活动)。
5.健康饮食:合理膳食、减少“病从口入”,适当增加水分和维生素的摄入,不吸烟、少饮酒,生活有规律。
6.免疫预防:及时接种相应疫苗,如新冠、流感、水痘等疫苗。
7.定期清洁消杀:定期开展校内爱国卫生运动,清除垃圾、弃置积水容器。定期请专业人员进行灭蚊。
8.做到 “四早”防治,即早发现、早报告、早隔离、早治疗,从而避免疾病传播。
9.病媒鼠控制措施,鼠栖环境:清理房屋内外的杂物,不留卫生死角,定期处理垃圾,减少鼠类栖息和藏身的场所。 堵洞防鼠:修补墙体裂缝,封堵门窗和下水道的缝隙,防止鼠类进入室内。 布放灭鼠设施:在鼠类活动频繁的地方布放灭鼠设施,但要避免误伤家禽、宠物或儿童。
在饮食上,少吃辛辣刺激食物,多吃百合、银耳、白萝卜、藕、梨等,这类食物色白,有润肺防燥的功效。在起居上,早睡早起,不要熬夜,适量运动,但不要过度出汗,以免耗气。随着秋冬气温逐渐下降,尤其要注意保暖防寒。
秋冬季节传染病虽然种类繁多,但只要我们重视预防工作,做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗,就可以有效阻断传染病的流行与传播。

